Faust01- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

2514 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 139,27г | Углев: 266,52г. Завтрак: BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 나의 아침 샐러드. Обед: 김치, 탕수육, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 짜장밥. Ужин: 오뎅국, 참치김밥. Перекус/Другое: 생맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

709 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса