yuliyakoroleva1984- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

103,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

816 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 42,64г | Углев: 75,57г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес, Snickers Snickers Криспер. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Голден Яблоко, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Массаж - 15 минуты, Секс - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса