yuliyakoroleva1984- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

104,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1165 ккал

Жир: 26,47г | Белк: 62,15г | Углев: 165,56г. Завтрак: Кофе, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Монетка Колбаса Куриная, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес. Обед: Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%. Ужин: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Скумбрия Атлантида, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса