Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
15 дек 19
아주심- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 진짜 폭풍흡입했는데 세상에....
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1762 ккал
Жир: 62,90г | Белк: 144,57г | Углев: 162,02г.
Завтрак:
김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노.
Обед:
토마토, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나.
Ужин:
하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
익힌 시금치 (생야채), 삶은오징어, 굴, 웅진 빅토리아탄산수, 아몬드, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
1328 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю