altazlat- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

98,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1396 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 38,73г | Углев: 165,47г. Завтрак: Eco Botanica Вафли, Чай с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каскад Печенье Сахарное. Обед: Батон, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Ужин: Три Правила Домашний Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Пряник, Чай с Молоком, Оладьи. Перекус/Другое: Фундук Фундук. подробнее ...

4472 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 30 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса