chrisw77- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

1695 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 39,74г | Углев: 293,34г. Завтрак: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. После Завтрака: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Обед: Great Value Bean with Bacon Condensed Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Ужин: Valu Time 1% Low Fat Milk, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Bean with Bacon Condensed Soup. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 10 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I hope you’re feeling better

14 дек 19 написано членом: jcmama777

Hoping this is a water loss and not that hard earned muscle!

15 дек 19 написано членом: peeperjj

All better now?

15 дек 19 написано членом: wifey9707

I’ll pick you up some California Burrito. That carne asada is no joke!

15 дек 19 написано членом: love2educate

It’s a bit out of my way, but I’ll make the trek for some good Mexican food. Our favorite Puyallup spots should be opening in 2020 within spitting distance of the gym. I see a lot of gains in my future 😂

15 дек 19 написано членом: love2educate

Ouch. Sorry, dude. 😟

15 дек 19 написано членом: Erquiaga

You are the Rock of Gibralter

15 дек 19 написано членом: ketoBruce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса