Ophspring- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

3067 ккал

Жир: 206,60г | Белк: 75,46г | Углев: 228,65г. Завтрак: Крутой Окер Семечки Жареные, Starbucks Сахар, Milka Шоколад Oreo, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Банан, Milka Шоколад Oreo, Starbucks Сахар. Обед: Heineken Пиво Безалкогольное, Ермолино Сервелат Ореховый, Ашан Сыр Российский 50%. Ужин: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Ермолино Сервелат Ореховый, Макароны Отварные. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю