Lionora1984- Журнал, 14 дек 19

Guten Morgen ihr Lieben🤗. Heute Abend ist Feuerwehr-Weihnachtsessen. Wahrscheinlich mit Spanferkel. Bin gespannt.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag.🤗

12. Challenge-Tag ✅ + dem Zeh geht wieder ganz gut👍🏻. Nur eine Übung geht nicht.

63 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1773 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 91,87г | Углев: 189,02г.   Завтрак: Ehrmann GrießTraum Schoko. Обед: Kinder Riegel Mini, Kirschtomaten, Leichter Genuss Salami 1A , Gut & Günstig Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Ужин: Ehrmann Grand Dessert Schoko, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Aldi Kartoffelgratin , Schlichting Ananas-Sauerkraut , Kupfer Spanferkelbraten. Перекус/Другое: Orangen, Schokoliebe Cerealienriegel Waldfrucht, Heinerle Schokololly, Haribo Tropifrutti, Storck Knoppers. подробнее ...

508 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...