Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2013
|
96,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2857 ккал
|
Жир: 81,88г | Белк: 86,91г | Углев: 457,82г.
Завтрак: Maple Syrup , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Blueberry Waffles. Обед: Orange Soda (Bottle), Tomato Ketchup, Light American Cheese, Potato Hamburger Rolls, Hamburger (Single Patty). Ужин: Triscuit Reduced Fat Crackers, Chicken Parmesan. Перекус/Другое: butterscotch disks, Brownie with Icing, Glazed Munchkin, Original 100% Apple Juice, Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers. подробнее ...
|
|
3652 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бокс - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
