sokol_2007- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

2075 ккал

Жир: 96,21г | Белк: 111,25г | Углев: 211,11г. Завтрак: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. Обед: Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Сухой Жареный Соленый Арахис, Евроопт Груша Комис, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Макдональдс Чизбургер. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые), Гиппо Хурма. Перекус/Другое: Евроопт Банан, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса