soares.silva- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

3234 ккал

Жир: 190,60г | Белк: 162,51г | Углев: 128,09г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Tomates Cereja. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Romã, Espumante, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Abacate, Ovo, Tomates Cereja. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Гребля - 3 минуты, Эллипсоид - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса