mihailsk- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя mihailsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

86,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

3257 ккал

Жир: 88,83г | Белк: 82,21г | Углев: 322,93г. Обед: Бисквитный Двор Торт Катрин, Моя Семья Сок Мультифрукт, Коньяк, Knorr Картошка по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком. Ужин: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Горячие Роллы, Коньяк. Перекус/Другое: Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihailsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihailsk- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

mihailsk-Изменение Веса