brenorafael2- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

87,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

2115 ккал

Жир: 86,10г | Белк: 150,64г | Углев: 180,24г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Обед: Carne de Porco Grelhada, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Margarina, Ovo, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю