katerinapurry- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

112,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

1695 ккал

Жир: 75,28г | Белк: 94,43г | Углев: 170,34г. Завтрак: Banvit Hindi Füme , Roka Marulu, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Limon Suyu, Turp, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Обед: Turşu, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Перекус/Другое: Tahin Helvası, Fındık. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса