Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 68,25г | Белк: 89,04г | Углев: 156,37г.
Завтрак: Сахар, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом , Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Сахар. Ужин: Сахар, Чай. Перекус/Другое: Ветли Печенье Зоологическое, Ветли Печенье Зоологическое, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье Галетное, Белебеевский Сыр Голландский, Сахар, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
