aye margaretha- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя aye margaretha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

1133 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 58,50г | Углев: 150,19г. Завтрак: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sunpride Banana, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Обед: Sambal Goreng, Nanas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Kue Lumpur. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Уборка - 1 час, Сгребание Листьев - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aye margaretha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aye margaretha- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

aye margaretha-Изменение Веса