wage aji- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

67,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

959 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 75,22г | Углев: 100,96г. Завтрак: Ayam Goreng, Botok, Sayur Asem, Hati Sapi, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Hati Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Dori. Перекус/Другое: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса