Mannujoao- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Mannujoao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

758 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 71,77г | Углев: 50,33г. Обед: Whey Protein. Ужин: Manteiga (com Sal), Suco de Maracujá, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coqueiro Patê de Atum . подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mannujoao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mannujoao- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Mannujoao-Изменение Веса