Копылова 2102- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Джиллиан 1, день 2

81,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1072 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 62,48г | Углев: 93,74г. Завтрак: Яблочный Штрудель, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяноблин. Обед: SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Чай, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. Перекус/Другое: Bounty Bounty , Кофе. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса