Kaplati- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Kaplati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalorien uudelleen määritys auttoi kunnolla uuteen laskuun. Reilu -15kg pudotettu! 🎉🎊👌

87,3 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2736 ккал

Жир: 104,86г | Белк: 99,54г | Углев: 336,13г. Завтрак: Karl Fazer Maitosuklaa. Обед: Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Arla Natura Kermajuusto 17%, Pågen Jättipaahto. Ужин: Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Kotimaista Sulatejuusto, Arla Natura Kermajuusto 17%, Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura, Parrots Mansikkalakritsi. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Mikä on päivittäinen kaloritavoitteesi? Minulla 1400kcal/vrk ja paino jumittunut 86 kiloon jo yli kuukaudeksi.

12 дек 19 написано членом: skylark66

Laskin 2000 ja olen pysynyt aika hyvin sen alla nyt 2vkoa. Itselläni kulutukseen vaikuttaa ryhmäliikunnan lisäksi imetys. Hiljalleen olen laskenut kaloreita alas kun en halua imetyksen loppuvan laihduttamisen takia. Hiljaa hyvä tulee :)

12 дек 19 написано членом: Kaplati


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaplati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaplati- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Kaplati-Изменение Веса