elarreh- Журнал, 12 дек 19

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

159,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 74,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

342 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 24,29г | Углев: 8,02г. Обед: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elarreh-Изменение Веса