mvorobev1986- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2019 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 141,51г | Углев: 264,29г. Завтрак: Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре), Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Обед: Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре), Куриная Ферма Филе Куриное, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Сушеный Инжир, Соленые Огурцы с Укропом, Велком Балык Сырокопченый, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Карамель Малютка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса