yakinirib- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя yakinirib | < Предыдущая Запись |Следующий >

E vai descendo, descendo, perdendo gordurinha devagar hahahaha

60,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

825 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 35,47г | Углев: 87,85г. Завтрак: Liv Up Brownie 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Gema de Ovo. Обед: Ovo, Kiwi. Перекус/Другое: Atlhetica Best Vegan Muffin com Morango e Banana, Banana Caturra, Sementes de Linhaça, Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia, Kiwi. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakinirib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakinirib- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

yakinirib-Изменение Веса