judyzarit- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1712 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 63,28г | Углев: 187,24г. Завтрак: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Starbucks Blueberry Scone. Обед: Au Bon Pain Shortbread Cookie, P.F. Chang's Double Pan-Fried Chicken Noodles. Ужин: Butter , Boudin Sourdough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса