Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2304 ккал
|
Жир: 66,60г | Белк: 152,81г | Углев: 288,68г.
Завтрак: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Waffle harina de almendras y arroz, Plátano, Frutillas, Miel, Arándanos, Huevo. Обед: Pan de pascua casero, Trendy Helado Sabores, Loncoleche Margarina con Leche sin Lactosa, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Ужин: Colun Quesillo Light, Miel, Pan Integral, Vivo Mermelada Durazno, Manare Pasta de Maní, Colun Quesillo Light, Pan Integral. Перекус/Другое: Pan de pascua casero, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Colun Leche Descremada sin Lactosa. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
