carolgongs- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

2062 ккал

Жир: 88,67г | Белк: 102,51г | Углев: 213,74г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, O Fuê Bolo de Cenoura, Brigadeiro de Colher, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Yorgus Grego Iogurte Natural. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Berinjela Cozida, Mexerica, Lacta Bis (7g), Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса