kuriza@gril- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1599 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 79,04г | Углев: 125,32г. Завтрак: Житница Здоровья Кунжут Белый, Сахарный Песок, Чай, Президент Сыр Бри, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка. Ужин: Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Кукуруза, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом, Лесные Продукты Сироп Шиповника . подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Стоять - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса