Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 110,33г | Углев: 160,15г.
Завтрак: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Dorblu Dorblu Classic, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Помидоры. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика. Ужин: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Сыр Дор Блю, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Chikalab Protein Chocolate Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
