Rahimova Oksana- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Rahimova Oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1486 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 93,22г | Углев: 136,90г. Завтрак: Яблоко Желтое, President Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Обед: Хлеб Бородинский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Овощной. Ужин: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rahimova Oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rahimova Oksana- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Rahimova Oksana-Изменение Веса