Vika.kosova- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Vika.kosova | < Предыдущая Запись |Следующий >

ох эти отпуска 😬😔😕

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1767 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 111,26г | Углев: 183,16г. Завтрак: Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Икра Лососевая, Приготовленная Морковь, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Салат из Капусты. Ужин: Котлета Свиная, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Капустный Салат. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Чай, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vika.kosova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vika.kosova- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Vika.kosova-Изменение Веса