Anastasia.71- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя Anastasia.71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После дня рук💪

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

966 ккал

Жир: 30,72г | Белк: 71,45г | Углев: 98,18г. Завтрак: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Мак, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Творожное Желе, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Ужин: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, SPAR Геркулес , Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр 9%, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia.71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia.71- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

Anastasia.71-Изменение Веса