wage aji- Журнал, 12 дек 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2019:

1022 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 60,81г | Углев: 129,31г. Завтрак: Ayam Goreng, Tempe Gembus, Tempe Goreng, Pare, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Nangka, Tempe Gembus, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 12 дек 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса