Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fobastik
Журнал
12 дек 19
fobastik- Журнал, 12 дек 19
Параметры Пользователя fobastik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
54 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2019:
1460 ккал
Жир: 63,85г | Белк: 97,22г | Углев: 121,19г.
Завтрак:
Самбери Хлеб с Сыром, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты.
Ужин:
Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сосиски Венские.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль .
подробнее ...
1656 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fobastik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю