Airini- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1718 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 74,36г | Углев: 189,43г. Завтрак: Té (Infusión), avellana, chia, avena, queso fresco batido, datil, lino. Обед: Aceite de Oliva, DIA Mozzarella Fresca, Huevo. Ужин: Avellanas, Mandarina, Kiwi, Plátano. Перекус/Другое: Café con Leche, Mandarina, Plátano, Manzana. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса