asya4ka- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя asya4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

130 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1801 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 92,10г | Углев: 279,12г. Завтрак: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Billa Хлопья Пшенные . Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи кубаеские. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Магнит Хурма, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ватрушка с Творогом, Сила Дыхания Энерготоник с Биофеном. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

asya4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю