JoseMGS- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

2100 ккал

Жир: 89,62г | Белк: 93,15г | Углев: 233,56г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Cecina, DIA Margarina Vegetal Vitaminada, Pan Blanco, Bimbo Bimbo Familiar. Перекус/Другое: Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Lipton Te Frutas del Bosque, Carrefour Polvoron Tradicional. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса