seunghoya365- Журнал, 11 дек 19

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

2305 ккал

Жир: 95,23г | Белк: 186,08г | Углев: 171,41г. Ужин: 펑리수, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, Heinz 토마토 케찹. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seunghoya365-Изменение Веса