alinakim- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1837 ккал

Жир: 98,98г | Белк: 131,41г | Углев: 103,86г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Dove Молочный Шоколад, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Борщ, Говядина Постная. Ужин: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Киви, Яичный Белок, Говядина Отварная. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю