Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 65,00г | Белк: 114,44г | Углев: 108,97г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Epica Crispy Карамель. Обед: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Good Food Кешью Жареный, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Ужин: ВкусВилл Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Минтай Запечённый, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Перекус/Другое: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Maxler Micellar Casein. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
