Mcvalla- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

2346 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 120,40г | Углев: 228,48г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Snickers Minis, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Kinder Choco-Bons, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Красное Яблоко. Обед: Snickers Minis, Дикси Яблоки Гренни Смит, Snickers Minis, Annas Печенье Имбирное, Snickers Snickers White, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ Вегетарианский. Ужин: Морковь, Свеклы. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю