Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 60,10г | Белк: 84,89г | Углев: 143,33г.
Завтрак: Тирамису, Мёд, President Сыр Камамбер, Сыр Российский, Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Булко Колечки с Солью, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Ужин: President Сыр Камамбер, Сыр Горгонзола, Помело, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рот Фронт Конфета Батончик. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatanacolor-Изменение Веса
|
