Копылова 2102- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1303 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 69,16г | Углев: 87,38г. Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Трески, Вареное Яйцо, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Обед: Сыр Адыгейский, Горчица, Какао-Порошок (Несладкий), Маринадовъ Баклажаны по-Провански, Индилайт Сердечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Ужин: Индейка Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Щетка, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 3,2%. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса