Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019
|
40,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 57,07г | Белк: 126,18г | Углев: 201,63г.
Завтрак: Банан, Апельсин, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Савойская Капуста, Редька, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Granmulino Бантики. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Редька, Редис, Помидоры, Савойская Капуста, Огурец. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сырники, Апельсин, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
