Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandy Nav
Журнал
10 дек 19
Sandy Nav- Журнал, 10 дек 19
Параметры Пользователя Sandy Nav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2019:
776 ккал
Жир: 33,88г | Белк: 41,45г | Углев: 86,85г.
Завтрак:
Great Value Stevia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Trader Joe's Crunchy Salted Almond Butter, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries.
Обед:
Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Baby Spinach, Cooked Egg White.
Перекус/Другое:
Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Radishes , Cucumber (Peeled) , See's Candies Toffee-ettes, Giant Food Bananas (Large).
подробнее ...
1892 ккал
Упражнение:
Stationary bike - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandy Nav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю