Sandy Nav- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя Sandy Nav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

776 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 41,45г | Углев: 86,85г. Завтрак: Great Value Stevia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Trader Joe's Crunchy Salted Almond Butter, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries. Обед: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Baby Spinach, Cooked Egg White. Перекус/Другое: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Radishes , Cucumber (Peeled) , See's Candies Toffee-ettes, Giant Food Bananas (Large). подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Stationary bike - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandy Nav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandy Nav- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

Sandy Nav-Изменение Веса