aras78- Журнал, 11 дек 19

Параметры Пользователя aras78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2019:

1177 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 88,95г | Углев: 17,38г. Завтрак: Lucky Natural Almonds, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Обед: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, Tomatoes, Woolworths Skin on Salmon Fillets. Ужин: Coles Salted Cashews, Woolworths Greek Style Feta, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Egg (Whole) . подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aras78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aras78- Журнал, 11 дек 19

Оставить свой Комментарий

aras78-Изменение Веса