altazlat- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1697 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 75,27г | Углев: 199,86г. Завтрак: Чай с Молоком, Оладьи. Обед: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Ужин: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Жар Свежар Вак Балиш. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса