mvorobev1986- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1838 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 157,56г | Углев: 191,12г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Лента Куриное Филе, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Сушеный Инжир, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Лента Багет Французский, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км /ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса