Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 75,59г | Белк: 84,34г | Углев: 236,34г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Овсяноблин, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Баунти Баунти, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник. Ужин: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Приготовленная Морковь, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Перекус/Другое: Евроопт Банан, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Сахар. подробнее ...
|
|
2238 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
