carolgongs- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1338 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 128,83г | Углев: 86,69г. Завтрак: Natural Life Farinha de Soja , Yorgus Grego Iogurte Natural, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Peito de Frango. Обед: Batata Doce, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Paleta Bovina Cozida. Ужин: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Yorgus Grego Iogurte Natural, Salada de Folhas, Rabanetes, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Optimum Nutrition Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса