Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 55,75г | Белк: 72,00г | Углев: 273,10г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Manischewitz Wide Egg Noodles, Kraft Velveeta Cheese. Ужин: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Imperial Stick Butter, Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Steak Fries , Omlet 3 Egg 1 Single, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Tagalongs, Girl Scout Cookies Thin Mints, Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2089 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
